Twitter Виртуального Бреста Группа в одноклассниках

Школа правильного питания, для тех кто хочет похудеть, теперь в Бресте

Размещено 2011-03-03 [»] Автор: admin, показов: 15926 раз(а)


В Бресте стартовал проект "Группа Поддержки" Школы Правильного Питания. Невероятная методика, пришедшая из США, помогающая объединить людей с одной целью: похудеть, научиться контролировать вес и улучшить свое питание.

Трудно найти женщину, которая хотя бы раз в жизни не пыталась изменить стиль своего питания. Одними движет всеобщее стремление к похудению, другие задумываются о диете под угрозой серьезных заболеваний, третьи мечтают об общем оздоровлении, высоком тонусе и молодости на долгие годы.

Людей, которым данное предприятие удалось, гораздо меньше. У большинства похудательные подвиги сменяются подвигами обжорства, борьба с холестерином заканчивается за ближайшим праздничным столом…. Между тем во многих случаях дело не в диете, а в мотивации к изменениям. Разработать для себя идеальный рацион и вдохновиться на последовательное его воплощение - разные задачи. Как правильно себя мотивировать?

Если пролистать форумы в Интернете, то очень часто можно встретить следующие высказывания: девочки….очень хочу похудеть….нужна поддержка единомышленников…очень нужна…правда правда…все кто активно борется с весом напишите мне в аську…вместе нам легче будет с этим справиться …очень жду….только не для того что бы просто ни о чем болтать..и не уговаривает полюбить себя такой какая есть…для тех, кто очень стремиться к цели….мне нужна ваша поддержка….когда мы вместе мы едины!!!! жду вас

Зачем единомышленники? Дело в том, что как только собирается коллектив, не важно, с какой целью: похудеть, порыбачить или поискать клад, немедленно начинает развиваться так называемый групповой процесс. И один из аспектов этого процесса – психо-эмоциональная гармонизация личности, оказавшейся в коллективе единомышленников. Другими словами, у человека в группе естественным образом улучшается настроение, он становится более позитивным, у него появляется уверенность в успехе, повышается самооценка, появляется ответственность перед другими членами группы, и так далее.

Почему? Видимо, это связано с нашей древней природой. Мы произошли от стайных животных, и поэтому присутствие рядом других людей уже само по себе нас успокаивает и гармонизирует. Но и хорошее настроение, и другие психологические эффекты, возникающие в группе, чрезвычайно полезны для похудения.

Причем, как было выяснено сравнительно недавно, такая психологическая перестройка естественным образом перестраивает обмен веществ человека на расход жира. Ведь хорошее настроение – это всегда повышенный мышечный тонус, а тонус, или частичное сокращение мышц нуждается в притоке энергии, и организм черпает эту энергию из жира. А раз жир расходуется, значит, в крови появляются питательные вещества, и человек начинает меньше нуждаться в пище и гораздо легче соблюдает режим питания.

Похудеть в одиночку трудно. Поддержка в таком начинании очень важна - многие исследования показывают, что худеть в коллективе гораздо проще и эффективнее. Люди, которые обмениваются опытом друг с другом и имеют поддержку в своих начинаниях, достигают цели в 3 раза быстрее, чем те, которые "решают проблемы" самостоятельно.

Поддержка других людей - хороший путь к внедрению Ваших новых пищевых и физических привычек, которые помогут вам похудеть НАВСЕГДА.

Мы бросаем вызов лишему весу! 

Станьте частьюГруппы Поддержки и включитесь в наше соревнование по снижению веса прямо сейчас!

Helpcentr.net - Группа поддержки для тех, кто хочет похудеть




Система Orphus