Twitter Виртуального Бреста Группа в одноклассниках

Гимнастика для детей и иммунитет – есть ли связь?

Размещено 2020-12-17 [»] Автор: admin, показов: 31 раз(а)

Гимнастика как метод укрепления иммунитета ребенка

Родители не в силах круглосуточно контролировать местонахождение и состояние ребенка, ведь большую часть времени малыш проводит в детском саду, школе.

Укрепление иммунитета позволяет снизить восприимчивость малыша к воздействию внешних факторов. Это не только прием витаминов и качественное питание, но и физические упражнения.

Физические нагрузки для укрепления иммунитета у детей

С раннего возраста ребенок подвергается влиянию стресса, резкой смены температуры, воздействию вирусов. Это подрывает иммунную систему малыша, провоцируя болезни. Как поднять иммунитет у детей:

• Основная задача родителей — это обеспечить достаточные физические нагрузки, чтобы улучшить иммунитет.

• Для этих целей используется гимнастика, аэробика, и плавание.

• Стоит выбирать для детей физические нагрузки, которые плавно и бережно помогают развивать все группы мышц (см. источник: krepysh.com).

Преимущества детской гимнастики

Частые простудные заболевания способствуют снижению двигательной активности, и появлению слабости у ребенка. Постоянные болезни мешают малышу нормально развиваться, ведь силы, которые могли бы пойти на укрепление и рост организма ребенка, тратятся на борьбу с болезнями. Насморк и аденоидит приводят к постоянным головным болям из-за неправильного дыхания и дефицита кислорода.

Польза детской гимнастики и акробатики:

• Улучшает кровообращение в мышцах, верхних и нижних конечностях. Благодаря этому стимулируется межклеточный обмен, все ткани организма в одинаковой мере насыщаются кислородом, и полезными веществами.

• Кислород является хорошим антиоксидантом, и препятствует воздействию свободных радикалов, что сводит к минимуму возможность развития тяжелых заболеваний.

• Детская гимнастика улучшает физическую активность, тем самым способствуя насыщению тканей кислородом. Это препятствует возникновению кислородного голодания в мозге.

Влияние физической активности на успеваемость в школе

Доказано, что дети с низкой физической активностью, плохо учатся в школе, не полностью усваивают учебный материал. Это обусловлено недостатком кислорода в тканях мозга. Малыши, активно занимающиеся спортом, практикующие акробатику, учатся лучше сверстников, которые ведут малоподвижный образ жизни.

Акробатика повышает пластичность малыша, растягивая мышцы. Регулярные занятия спортом помогают уменьшить количество простудных заболеваний.




Система Orphus

Оставить свой комментарий можно после
регистрации на сайте или в чате Telegram