12 февраля 2017 года в галерее на Дзержинского, 50 состоялись занятия по парной йоге.
Начиная новые для большинства пришедших занятия, инструктор по йоге Ирина Лозовская рассказала о парной практике, ее особенностях и способности повлиять на здоровье и взаимоотношения между людьми.
Парная практика – это одна из лучших возможность понять друг друга без слов, через язык собственного тела. Парную йогу можно практиковать с подругой или другом, со своим ребенком или вообще с незнакомым партнером — в зависимости от этого будет варьироваться психологический эффект от занятия.
Выполняя упражнения парной йоги, партнеры помогали держать равновесие, делать наклоны, прогибы и растяжки, на время становясь друг другу опорой, поддержкой или, наоборот, «утяжелителем». Люди в паре были одновременно учителями и учениками, поддерживали словом, ловили взгляд, смеялись, делая неловкое движение и прислушивались друг к другу, стараясь правильно выполнить упражнение, предложенное инструктором. Во время совместной работы между партнёрами возникло доверие, дающее каждому из них дополнительную возможность отрабатывать многие свои качества, как физические, так и эмоциональные: испытывать ощущение энергии, чувство взаимодействия и равновесия, чувства ответственности, чуткости и благодарности друг к другу.
Ждите загрузки ссылки для показа изображений!
В преддверии наступающего Дня Святого Валентина совсем не лишним стало праздничное чаепитие с фруктово-ореховыми «вкусняшками», принесенными на «после тренировки», и возможность поделиться впечатлениями о новых знаниях и техниках.
Автор: Татьяна Мухоровская