Twitter Виртуального Бреста Группа в одноклассниках

На "гребном" всё готово к празднику: крест, купель, и первые окунувшиеся

18  Января 2017 г.  в 20:44 : Праздники, события, мероприятия

Когда завтра утром верующие придут на "гребной", их ждёт как никогда отличная, в меру морозная погода и красивая купель, над которой сегодня трудились сотрудники МЧС совместно с представителями церкви. Ежегодно сюда приходят сотни желающих окунуться на Крещение, и завтра, 19 января 2017 года, такая возможность тоже представится всем желающим.

На "гребном" всё готово к празднику: крест, купель, и первые окунувшиеся

Сегодня, на Крещенский сочельник, мы посмотрели, как идёт процесс подготовки. Надо сказать, он довольно непрост - из льда бензопилой вырезают различные фигуры, из которых выкладывают сначала крест, а затем и столбики, используемые в качестве ограждения.

На "гребном" всё готово к празднику: крест, купель, и первые окунувшиеся


Дата:

19.01.2017

Крестный ход в праздник Крещения Господня и омовение

в купели для желающих прихожан

ул. Волгоградская, 23 – зона отдыха Гребного канала

Время: 11.00-13.00


К вечеру уже всё готово - первая служба, освящение воды, и первые окунувшиеся. Мы пытаемся самостоятельно "добавить" художественного вкуса кресту из льда - подсвечиваем его фонариками с телефонов.

Ждите загрузки ссылки для показа изображений!

Получается очень эффектно, случайные прохожие начинают "фоткаться" с нами, и возникает мысль - а почему-бы не привлечь внимание к купели таким образом на постоянной основе? Одной автомобильной аккумуляторной батареи вполне хватило-бы на вечер, и получилось бы очень красиво. Но, это идея на будущий год. А пока - в прорубь!

Ждите загрузки ссылки для показа изображений!

Правда, не стоит забывать, что погружение в купель — большой стресс для неподготовленного организма.

Как правильно искупаться и не заболеть команде TAM.BY рассказал Антон Главинский, директор медицинского центра "Арс Валео".

Как организм реагирует на холодную воду?

Когда человек оказывается в холодной воде, организм не хочет отдавать тепло наружу. Ему необходимо ограничить приток крови в конечности и сконцентрировать ее в жизненно важных органах. Обычно так и происходит. От этого мелкие сосуды кожи и мышц сужаются, а сосуды почек и сердца расширяются, повышая давление в них. При этом выбрасывается большое количество противовоспалительных гормонов (адреналина), которые помогают нам справиться с холодом.

Кому нельзя нырять в прорубь?

Тем, кто страдает диабетом, гипертонией, аритмией, имеет проблемы с почками. Также в холодную воду лучше не лезть женщинам с гинекологическими заболеваниями. Поэтому перед купанием в проруби лучше проконсультироваться с врачом.

Получается, к погружению в купель нужно готовиться загодя?

Так и есть. И начинать лучше за неделю. Постарайтесь 7 дней вести здоровый образ жизни: откажитесь от вредных привычек, чтобы привести организм в максимальную боеготовность. Также важно хорошо питаться. В формировании рациона лучше не скромничать и обязательно включать в него мясо. Тогда организм нормально перенесет стресс от погружения в ледяную воду.

Подготовку прошли, что дальше?

Дальше переходим к дню "икс". За два-три часа до погружения нужно плотно поесть. Когда окажетесь на холоде, организм начнет интенсивно тратить энергию на обогрев. А еда послужит ему хорошим топливом.

Перед тем как раздеться возле проруби, нужно правильно одеться дома. Одежду лучше выбрать ту, которую можно быстро снять и потом надеть. Вряд ли удастся оперативно застегнуть пуговицы и завязать шнурки не слушающимися от холода руками. Поэтому отдаем предпочтение вещам без застежек. В крайнем случае подойдет "молния". Обязательно возьмите шапку и наденьте ее, как только выйдете из проруби. Также прихватите коврик, на котором будете стоять, пока переодеваетесь.

А если на улице минус 20, нырять все равно можно?

Да. Если нет никаких противопоказаний, вы здоровы и полны сил, то нырять можно и в минус 20. Правда, стоит учесть: чем больше разница температур тела и воды, тем меньшим по времени должно быть погружение.

Погода подходящая. Теперь можно окунаться?

Да. Главное, не разогреваться перед этим. Не стоит специально прыгать и бегать. Опять же из-за разницы температур: чем она больше, тем больший стресс испытает организм. А нам этого не нужно. В воду следует заходить постепенно, чтобы дать организму осознать происходящее. И здесь ключевое слово — "заходить". Не стоит, погрузившись по щиколотку, стоять и трястись пять минут. Когда окунетесь полностью, не задерживайтесь в проруби надолго. Достаточно десяти-двадцати секунд. Этого вполне хватит, чтобы трижды окунуться с головой.

Что делать, если при погружении что-то пошло не так?

Позвать на помощь. Человек может потерять сознание как молниеносно, так и постепенно. Если чувствуете резкую слабость, то непременно сообщите об этом тем, кто находится рядом, чтобы вам смогли оказать помощь.

Если вы на месте того, кто будет оказывать эту помощь, то найдите ближайший пункт обогрева или машину, куда можно поместить пострадавшего. Важно, чтобы там не было холодно. Уложите человека, укройте теплыми вещами и напоите большим количеством теплой воды. Если в течение пяти минут ему лучше не становится, вызывайте скорую помощь.

Все прошло хорошо. Чем согреться после?

Чаем. Лучше сладким. Алкоголь не стоит употреблять ни до, ни после. Он создаст лишь иллюзию тепла. Промокните тело махровым полотенцем. Не нужно тереть интенсивно, чтобы не повредить тонкие капилляры. Быстро оденьтесь, выпейте горячего чаю, съешьте "быстрый" углевод: печенье или конфеты. Вот теперь можно бегать и прыгать. Главное, не стоять на месте.

Безусловно, реакция организма на стресс может быть самой неожиданной. Поэтому лучше окунаться в специально организованных для этого местах, где дежурят врачи, спасатели и есть пункты обогрева.