2 июля в Брестском городском парке культуры и отдыха прошел мастер-класс по йоге в рамках проекта МТС «#МояТренировкаСегодня». В занятиях приняли участие, как заранее зарегистрированные участники, так и просто любители йоги на свежем воздухе.
Негромкая музыка. Профессиональный тренер по йоге Татьяна Шерсткова вместе с участниками выполнила комплекс упражнений, который подходит начинающим и принесет пользу людям, занимающимся другими видами физической нагрузки, как, например, танцы, фитнес или гимнастика.
Несколько упражнений на расслабление - и к «тренировке сегодня» присоединился ведущий, расспрашивая участников о любимых занятиях, предлагая попрыгать на траве через скакалку (оказалось сложнее, чем на ровной поверхности), покрутить обруч или принять участие в игре на спортивные слова и заработать призы от организаторов.
Ждите загрузки ссылки для показа изображений!
Уже в следующую субботу организаторы пригласили всех желающих поучаствовать в силовой тренировке.
Автор: Татьяна Мухоровская