С детства многие слышали предостережения: не пей холодное, не ешь мороженое – простудишься! Но действительно ли температура еды и напитков влияет на заболеваемость? Врач-оториноларинголог ИНВИТРО Валерия Казакова развенчала этот распространённый миф.
Многие уверены, что холодное мороженое или ледяная вода могут вызвать простуду. Однако врач объясняет: главными виновниками инфекций являются вирусы, бактерии или грибки. А вот температура пищи не играет решающей роли. Да, если организм ослаблен, переохлаждение может снизить его защитные функции, но само по себе оно не вызывает заболевание.
Более того, научных исследований, которые доказывали бы связь между употреблением холодных продуктов и частыми простудами, не существует. Дискомфорт в горле при холодной пище – это скорее индивидуальная реакция, связанная с чувствительностью слизистой.
Можно ли детям мороженое?
Родители часто запрещают своим детям есть холодное, опасаясь ангины. Но Казакова уверяет: если ребёнок здоров, мороженое в умеренных количествах ему не навредит. Намного важнее следить за сбалансированным питанием, режимом дня и укреплять иммунитет, чем лишать малыша любимого лакомства.
Холодное помогает при боли в горле?
Интересный факт: во многих странах врачи советуют пациентам пить холодную воду при ангине. Почему? Потому что холод способен уменьшить отёчность слизистой, сужая сосуды, а также снижает чувствительность болевых рецепторов. Это своего рода естественное обезболивающее.
Можно ли закаляться холодными напитками?
Некоторые верят, что регулярное употребление прохладной воды помогает предотвратить болезни горла. Однако научных доказательств эффективности этого метода нет. Врачи рекомендуют придерживаться привычных способов профилактики: полноценное питание, достаточный отдых, гигиена полости рта и вакцинация по календарю прививок.
Когда обращаться к врачу?
Если боль в горле длится дольше нескольких дней, сопровождается высокой температурой, гнойными налётами или затруднённым дыханием – пора к специалисту. Самолечение может привести к осложнениям, поэтому лучше довериться врачу.
Вывод прост: холодное питьё и мороженое – не враги. Главное – знать меру и не бояться безосновательных мифов.
