Избавиться от лишнего веса (да и набрать недостающий) — та еще задачка. Тем не менее при наличии желания и грамотного подхода решить вопрос обычно можно, не вредя собственному организму.
В обновленной подборке Boredpanda собраны примеры людей, которые смогли сказать «до свидания» ненужным им килограммам, изменившись в некоторых случаях до неузнаваемости.
В 35 выглядел как на фото слева. А в 39 уже совсем иначе
Изменения заняли три года
Весил 216 кг, через два года — 97 кг
Было 217, стало 75 кг
Терял вес в течение пяти лет
Диета плюс регулярный воркаут (три раза в неделю)
Ему 21 год, разница между фото — два года
Минус 50 кг со 102 кг за полтора года
С 151 кг до 85 за 2,5 года
Минус почти 70 кг за полтора года
Было 122, стало 56 кг чуть больше чем за 3 года
Диета и постоянные занятие спортом позволили избавиться от ожирения, заработанного еще в детстве
Трансформация заняла почти два года (сейчас девушке 30 лет)
